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News

03. Oktober 2024

Der Schock, doch es geht weiter!

Der Fahrplan stimmte Richtung Winter, doch am letzten Sonntag folgte der Schock. Ende Juli zog ich mir eine Knie-Kapselzerrung im rechten Knie zu, der Innenmeniskus wurde dabei gequetscht. Ich erholte mich fast vollständig von dem, hatte dazwischen unfassbare SGP-Wettkämpfe. Doch am Sonntag bei einer simplen Bewegung, nichts dramatisches, knackte es wiederum im rechten Knie und sofort war mir bewusst, dass das überhaupt nicht gut ist und konnte das Knie nicht mehr richtig belasten und strecken. Ich dachte vielleicht ist es die angeschlagene Gelenkkapsel und ich habe nochmals Glück gehabt, da sie noch ab und zu mal knackte, aber nie so fest.
Doch am Montag nach dem MRI kam der Befund, Innenmeniskus gerissen! In diesem Moment war es ein riesen Schock, ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben, es fühlte sich an als würde ich ein Haus bauen, Ziegel für Ziegel und in einer Sekunde fällt das ganze Haus in sich zusammen. Ich musste zuerst mal alles sacken lassen und das ganze verarbeiten, ich benötigte Zeit für mich, denn es war ein fadengerader Schlag ins Gesicht.
Nun wurde ich bereits operiert, wir konnten den Innenmeniskus nähen und mussten den kaputten Teil nicht entfernen. Das ist positiv, heisst aber auch längere Reha!
Das Leben stellt einen manchmal vor eine Probe, im Moment weiss ich noch nicht für was das gut ist und was das alles genau soll. Aber ich habe die Challenge angenommen und werde umso stärker zurückkommen!
Ein persönliches Ziel habe ich mir gesetzt, aber dieses bleibt persönlich.

Schon einmal einen riesengrossen Dank an das ganze Berit Klinik Team und an Hanspeter Betschart, dass alles so schnell und gut geklappt hat!!

02. September 2024

Gewinner Best Jumper Trophy und Rang 3 in der Gesamtwertung!

Ich bin immer noch sprachlos und überwältigt von der letzten Woche! So viele Emotionen, so viele Erlebnisse, so viele wertvolle Erfahrungen! Einfach nur dankbar!
Dass es für mich im Skispringen zum Gewinn der Best Jumper Trophy gereicht hat, bedeutet mir die Welt. Wer hätte das gedacht nach meiner Knieverletzung vor fünf Wochen, ich auf jeden fall nicht. Ich wusste schon, dass ich gut Skispringen kann, aber so gut und auch in diesen Sphären, das war einfach crazy und gibt mir enorm viel Vertrauen für die Zukunft. 
Da ich vor dem Summer Grand Prix nicht viel Skispringen konnte, investierte ich mit meiner Mentaltrainerin viel ins Mentale und es beweist mir einmal mehr, dass dies goldrichtig war.
Im Laufbereich konnte ich nicht mehr an die Leistungen von Tschagguns anknüpfen, das war auch ein Exploit und man sieht, dass da noch viel Potenzial vorhanden ist und ich noch viele Grundlagenstunden benötige. Zudem bin ich froh, dass ich eine Wintersportart mache, denn die Hitze machte mir im Laufen wirklich zu schaffen ;)
Nun geniesse ich eine Woche Zuhause und reise nächste Woche wieder ins Stützpunkttraining nach Oberstdorf.

Nächster Wettkampf sind die Deutschen Meisterschaften in Oberhof am 12./13. Oktober 2024

26. August 2024

Unglaublicher SGP-Start in Tschagguns

Was war das gestern für ein Tag. In einem Fotofinish wurde ich 7ter inmitten erfolgreichen und gestandenen Weltcup-Athleten und verpasste den Sieg um mickrige 0.8 Sekunden! :)
Auch einen Tag später irgendwie immer noch surreal. Es war ein Exploit, es wird nicht immer so sein, aber er gibt mir enorm viel Vertrauen und „Motivations-Nahrung!“;)
In den letzten vier Wochen ist so viel passiert, so viele Auf und Abs mit der ganzen Kniegeschichte, aber jetzt im Nachhinein musste es vielleicht so sein.

Nun es war schön, aber es geht weiter! Am Mittwoch steht das Night Race in Oberstdorf an (zweiter SGP). Auch das wird ein geiles Rennen und ich werde es genau gleich wie am Sonntag angehen, mit viel Freude und Lockerheit. 

20. August 2024

Schreck-Moment und SGP-Start

Vor drei Wochen verletzte ich mich im Training am Knie, zuerst befürchtete ich Schlimmeres. Doch eine MRI-Untersuchung ergab, dass ich mir im rechten Knie „nur“ eine Gelenks-Kapselzerrung  zugezogen habe. Ich war sehr erleichtert!
Im Gelenk bildete sich Flüssigkeit und drei kleine Blutergüsse was mich in der Beweglichkeit einschränkte.
Physio, Bewegung und Kältebäder in meinem Quellbach direkt neben meinem Haus gehörten zur Routine.
Nun drei Wochen später habe ich schon wieder drei Trainings auf der Schanze absolviert und bin bereit für den ersten FIS Summer Grand Prix am Wochenende in Tschagguns!
Mein persönliches Ziel vor drei Wochen war, beim SGP in Tschagguns am Start zu stehen, ich wollte es unbedingt, nun bin ich noch einen Schritt davon entfernt! :)

VIELEN DANK
Roman (Verbandsarzt Swiss-Ski) und Otmar (Physiotherapeut; OK Health and Experience in Schindellegi) für eure unbezahlbare Unterstützung!!

03. Juli 2024

Sponsoren- und Gönneranlass 2024

Gestern lud ich meine Sponsoren- und Gönner nach Einsiedeln ein. Ich wollte ihnen die Disziplin Skispringen näher bringen, indem ich ihnen zeigte, wie ich mich aufs Springen vorbereite. Zudem absolvierte ich drei Sprünge auf der Schanze, sie konnten jeden Sprung von einem anderen Blickwinkel beobachten. Zuerst vom Turm oben, dann vom Schanzentisch und zuletzt von der Seite oder ganz unten. Anschliessend gab es noch einen Apéro mit vielen tollen Gesprächen. 
Hier noch ein paar Impressionen:

30. Mai 2024

Aktueller Stand Aufbautraining

Seit sechs Wochen befinde ich mich wieder im Aufbautraining für die neue Saison 2024/25. Anfang Mai absolvierte ich bei Traumwetter einen Trainingskurs in Korsika. Auf dem Plan standen grösstenteils Rad, aber auch Rollski, Fusslauf und Kraft. Letzte Woche absolvierte ich die ersten Sprünge auf der Schanze in Oberstdorf. Es machte richtig Spass mit meinen Deutschen Kameraden wieder einmal zu Fliegen.
Nun geht es nächste Woche in den ersten offiziellen Trainingskurs mit dem ganzen Team ebenfalls nach Oberstdorf. Eine Woche später stehen dann die ersten Leistungstests in Magglingen auf dem Programm.

18. März 2024

Weltcupfinale Trondheim

Naja, da war jetzt auch viel Pech dabei. Als ich in die Schrittkontrolle wollte, riss eine Naht am Anzug unter der Achsel. Danach musste ich runter, den Anzug wechseln und nachspringen. Der Sprung gelang mir dann nicht nach Wunsch.
In der Loipe zeigte ich dann nochmals ein anständiges Rennen und belegte Schlussendlich den 45. Rang.
Die Bilder und Eindrücke nehme ich mit, denn nächstes Jahr findet ja die WM in Trondheim statt.
Jetzt ist es Zeit für die Off-Season. Zuerst noch Kilometer fressen, danach Ferien und Kopf lüften und dann gehts schon bald wieder mit dem Aufbautraining los!:)

11. März 2024

COC Lahti

Was war das denn für ein cooles Wochenende! :D
Mit Rang 6 am Freitag beim Compact-Race über 7.5km egalisierte ich mein bisheriges Bestresultat im COC. Es war ein guter Sprung und ein engagiertes Langlaufrennen. Ich war überglücklich endlich wieder ein TOP 6 Resultat im COC realisiert zu haben.
Am Samstag beim Teamsprint mit Nico Zarucchi (Premiere für die Schweiz) belegten wir den 12. Rang.
Am Sonntag zum Abschluss der COC Saison gelang es mir, das Resultat von Freitag zu bestätigen. Mit Rang 7 war ich ebenfalls sehr zufrieden. Vor allem beim 10km Langlaufrennen lief ich mit viel Herz und Mut, am Schluss ging mein Plan nicht ganz auf, jedoch nahm ich wieder viele wertvolle Erfahrungen mit. :)

Jetzt freue ich mich auf das Weltcupfinale am kommenden Wochenende in Trondheim! :D

04. März 2024

Weltcup Lahti

Was war das denn für ein Springen!:D
Ich hatte einen TOP-Sprung auf der Schanze und belegte Zwischenrang 13 nach dem Springen, mitten in der Weltelite! Definitiv etwas fürs Herz.
Beim Laufen kam ich die ersten Kilometer gut mit, danach hatte ich aber wieder extrem Mühe um Schritt zu halten.
Da fehlen mir schlicht und einfach noch die Grundlagenausdauerstunden um in jedem Wettkampf im Lauf zu performen. Ich werde mit mir geduldig bleiben und weiter ruhig arbeiten, ich bin auf dem richtigen Weg. Am Schluss reichte es für Rang 37 und wieder ein paar Weltcup-Punkte.

Weiter geht es am kommenden Wochenende 08.-10. März beim COC ebenfalls in Lahti.