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News

29. April 2025

Trainingsauftakt in die neue Saison

Nach sehr erholsamen Ferien und geladenen Batterien stieg ich wieder ins Sommertraining ein. 
Gemeinsam mit Tim Hug und Nico Zarucchi reiste ich letzte Woche in die Toskana. Hauptsächlich absolvierten wir viele Kilometer auf dem Rennvelo. Rollski, Joggen und Kraft war auch Teil des Trainingsplans.
Es war ein perfekter Einstieg bei traumhaftem Wetter! :) 

24. März 2025

Weltcup-Finale Lahti und Saisonrückblick

Am Freitag gelang mir wiederum ein richtig guter Wettkampf. Schlussendlich belegte ich Rang 31 und damit mein bestes Ergebnis im Weltcup. Es fuchste mich schon, dass es wiederum knapp nicht in die TOP 30 reichte wegen 10 Sekunden.
Am Samstag war ich dann geladen und wusste, wenn ich in die TOP 30 möchte, dann brauche ich einen richtig guten Sprung. Im Probe war ich 7ter. Im Wettkampf ging ich dann All-In. Der Sprung war technisch gesehen gut, leider aber ca. 1 Meter zu früh am Tisch, was keinen Hub-Effekt in den Sprung bringt, dazu eher schlechte Windbedingungen was es dann richtig schwierig macht weit zu Springen. Der Sprung ging in die Hosen, nach dem Springen lag ich auf Rang 37. Mir gelang dann noch ein ordentlicher Lauf und ich nahm als 40ter nochmals einen Weltcuppunkt mit.

Für mich war es eine Saison der Extreme. Ich denke zurück an den Sommer Grand Prix, welcher ich auf dem sensationellen 3. Rang abschloss und Bester Skispringer der Serie wurde. Das kam für viele aus dem nichts und war wunderschön!
Danach kam die Knieverletzung und ich war am Boden, Operation, 6 Wochen Krücken mit 15 kg Teilbelastung. Ich kämpfte mich auf einem steinigen Weg zurück, der nicht immer so einfach war, wie es vielleicht von aussen aussah. Ich hatte ein fulminantes Comeback mit dem Höhepunkt der WM in Trondheim. Ich durfte viele wertvolle Erfahrungen sammeln für die Zukunft und dafür bin ich extrem dankbar.
Die Saison nagte extrem an der Substanz und ich freue mich nun einmal richtig durchschnaufen zu können und bald in die Ferien zu gehen. Denn ich merke, mein Körper hat es nötig und auch das Knie, welches nun Zeit hat, sich zu erholen.

An dieser Stelle möchte ich mich bei all meinen Sponsoren, Partner, Gönner  und Unterstützer bedanken, die immer hinter mir stehen, in guten wie auch in schlechten Zeiten. Ohne euch wäre es nicht möglich, diese coole Sportart als Profi leben zu dürfen!

Nun ist es Zeit mich bei diesen Personen zu bedanken, die etwas, das unmöglich schien, möglich gemacht haben. Danke für diese einzigartige Unterstützung, diese TOP Kommunikation und diesen stetigen Glauben, es schaffen zu können! Mein Comeback!
DANKE TUUSIG!
- Conny Kreiselmeyer
- Hanspeter Betschart
- Christoph Knoth
- Simon Trachsel
- Othmar Keller
- Heidi Walker
- Roman Gähwiler
- Physio Kerenzerberg
- Swiss-Ski
- BASPO Magglingen
- Berit Klinik Speicher

18. März 2025

Weltcup Oslo

Der 10km Gundersen Wettkampf am Samstag war sehr solide. Im Training hatte ich noch meine liebe Mühe mit der Schanze, aber im Wettkampf konnte ich dann den besten Sprung auf dieser Schanze auspacken und ich flog auf 124m. Der Lauf am Nachmittag war auch sehr solide und ich verpasste wegen 11 Sekunden meine erste TOP 30 Platzierung im Weltcup. Am Schluss reichte es für den 34. Rang.
Am Sonntag war ich dann mit dem Energielevel nicht mehr auf der Höhe, ich merke es geht langsam aber sicher an die Substanz. Nach der Verletzung haben wir alles auf die WM ausgerichtet, sodass ich da auf dem Höhenpunkt mit meiner Leistung bin. Dies ging ja auch wirklich sehr gut auf.

Nun kratze ich alle Energie, die ich habe zusammen und greife am Wochenende beim Weltcupfinale in Lahti nochmals an! ;)

10. März 2025

WM Trondheim Fazit

Auf der Grossschanze habe ich in den Trainings nicht ganz so einfach reingefunden. Es gab noch ein paar kleine Sachen, die nicht ganz zusammenpassten. Die Spritzigkeit fehlte und die aller letzte Überzeugung. Mit einem zusätzlichen Krafttraining und intensiven Selbsthypnose-Sessions kriegte ich es doch noch hin! Die 130m beim Wettkampfsprung waren eine grosse Erleichterung für mich und brachten mich auf Zwischenposition 14 nach dem Springen.
Beim 10km Langlauf kam ich anfangs sehr gut mit, doch in der zweiten Hälfte wurde der Lauf ein richtiger Kampf gegen die Zeit. Die sehr nassen und knöcheltiefen Schneeverhältnisse machten es nicht einfacher, doch die x-tausend Menschen am Streckenrand pushten mich bis ins Ziel. Ich musste extrem leiden, doch es lohnte sich, am Ende kam ich auf dem 28. Rang ins Ziel. 
Es ist überhaupt nicht selbstverständlich, dass ich überhaupt an dieser WM dabei bin, im November noch unvorstellbar! Doch ich habe immer daran geglaubt und alles dafür getan, das war jetzt der Lohn und dieser nehme ich sosoo gerne und ist zugleich eine XXL-Motivationsspritze für das Sommertraining.
In dieser einzigartigen Atmosphäre war das Goldnahrung fürs Herz. Es war ein sehr langer Weg, doch es hat sich gelohnt! :)

Nächstes Wochenende geht es weiter beim Weltcup in Oslo am legendären Holmenkollen!

2. März 2025

1. WM-Wettkampf meiner Karriere!

Mein Sprung auf der Normalschanze war sehr solide, es war nicht mein bester Sprung, aber doch auf sehr gutem Niveau. Nach dem Springen belegte ich Rang 17.
Der Lauf ging dann auch sehr ordentlich, es war alles sehr eng, leider verlor ich dann den Zielsprint für die TOP 30. Am Ende reichte es zu Rang 32.
Ich glaube wenn mir jemand im Herbst gesagt hätte, ich würde das WM Compact-Rennen (mein momentan „noch“ nicht bevorzugtes Rennen) auf dem 32. Rang abschliessen, dann hätte ich wahrscheinlich gesagt:“Ja, schön wäre es, ich muss zuerst einmal noch dorthin kommen!“
Daher bin ich sehr zufrieden mit dem Resultat, aber freue mich zugleich sehr auf den Wettkampf von der Grossschanze und 10km Gundersen. Dort werde ich noch einmal alles reinwerfen!
Diese Kulisse hier ist eh einfach nur atemberaubend, diese x-tausend Zuschauer machen diese WM einmalig und speziell! :)

17. Februar 2025

Selektioniert für die WM in Trondheim!

Heute bin ich von Swiss-Ski für die Weltmeisterschaften (26. Februar bis 9. März 2025) in Trondheim selektioniert worden. 
Es war das grösste Ziel von mir durch den ganzen Sommer, ich war auf dem Weg. Dann habe ich mich im Herbst verletzt und aus dem Ziel wurde ein Traum, den ich aber nie aus den Augen verlor…
Nun bin ich in Oberstdorf mit dem deutschen WM-Team im Vorbereitungscamp, es fühlt sich einfach nur gut an und ich geniesse jede Sekunde. Also let‘s go!! ;)

9. Februar 2025

Weltcup Otepää, magische Gefühle!

Drei Wettkämpfe - dreimal WC-Punkte!
Wenn mir das jemand vor ein paar Wochen gesagt hätte, hätte ich dies ohne zu überlegen direkt unterschrieben.
Wahnsinnig solche Sprünge auf der Schanze zu zeigen, stehe ich aktuell nach heute ja erst bei 26 Sprüngen nach der Verletzung.
Beim Laufen kommt der Motor langsam auch immer besser in Fahrt, das kommt.
Aber im grossen und ganzen ein richtig erfolgreiches Comeback für mich persönlich! Wüsste nicht, was ich noch besser hätte machen können nach so einer Knie-Verletzung, einfach dankbar, dass es nach so kurzer Zeit, so gut funktioniert und ich ohne Schmerzen Springen und Laufen kann. :)

4. Februar 2025

Comeback Weltcup Otepää, 3/3 vom Weg zurück!

Tests sind gemacht, Taschen sind gepackt! Es ist soweit, ich gebe beim Weltcup in Otepää am kommenden Wochenende mein Comeback! :)
Ich freue mich riesig darauf, endlich wieder ins Wettkampfgeschehen eingreifen zu können. Es ist der Optimal-Fall, ich habe direkt nach der OP meinen Arzt gefragt, ob dies möglich ist, anfangs Februar wieder ins Wettkampfgeschehen einzusteigen? Seine Antwort: Theoretisch ja, praktisch weiss nicht…
Von da an war für mich das Ziel klar, ich möchte beim Weltcup in Otepää am Start stehen.
Schauen wir! ;)

5. Januar 2025

5 Wochen REHA, 2/3 vom Weg zurück

Vor Weihnachten war ich insgesamt vier Wochen in Magglingen in der Reha. 
Die Reha verlief bisher richtig gut, es ging mit einer Ausnahme praktisch immer vorwärts und dies im Verhältnis sehr schnell. 
Ich konnte gut arbeiten, habe vor und über die Festtage schon ein paar Schneekilometer auf den Langlaufski sammeln können.
Als ich das erste Mal wieder auf den Langlaufski stand, fühlte ich mich wie ein kleiner Junge, der das erste Mal Schnee sieht! Dieses Gefühl war unglaublich, in dieser Zeit seit der Verletzung lernte ich die kleinen Dinge wieder richtig schätzen. Ich bin extrem Dankbar, dass es so schnell vorwärts geht und bin gleichzeitig sehr zuversichtlich, dass ich diese Saison noch ins Wettkampfgeschehen eingreifen kann.
Nun bin ich nochmals eine Woche in Magglingen und absolviere hier Leistungstests für die Standortbestimmung.

11. Dezember 2024

Neuer Hauptsponsor, etwas ganz Besonderes!

Janis Jérôme Moser ist ein Schweizer Eishockey Nationalspieler und spielt bei Tampa Bay Lightning in der NHL. Wir lernten uns 2022 in der Spitzensport-RS in Magglingen kennen.
Wir verstanden uns von Anfang an blendend und sind seither sehr gute Freunde.
Wir erzählen uns jeweils was wir gerade so erleben und in diesem Sommer war das Thema einmal Sponsoring. Ich erklärte ihm meine Situation und die Antwort von ihm:“Ja da können wir schon was machen Peschiño!“
Wir ergänzten dann sein Logo und kamen am Schluss auf „JJM Athlete supports Athlete“.
Ich glaube das zeigt was für ein bodenständiger und grossartiger Sportler JJ ist.

14. November 2024

6 Wochen Krücken, 1/3 vom Weg zurück

Heute vor genau sechs Wochen wurde ich operiert, Zeit für ein Update.
Bereits fünf Tage nach der OP fing ich wieder an zu trainieren. Das Handbike, Rudergerät und das Zuggerät gehörten wöchentlich zu meinem Ausdauertraining, um meine Pumpe, so gut wie es ging, bei Laune zu halten. Zusätzlich absolvierte ich ein Rumpfprogramm, um dort stärker zu werden, wo ich noch grosses Potenzial habe.
Ab Woche drei fing ich an mit Wassertherapie, für mich war das sehr wichtig, somit konnte ich ohne Krücken im Wasser laufen und das Gelenk „schmieren“, dadurch ging die Schwellung schneller zurück.
Aktuell ist die Beweglichkeit des Kniegelenks schon sehr gut, ab heute darf ich das Bein wieder voll belasten und darf wieder Laufen. Also Laufen kann man dem noch nicht sagen, sieht noch nicht so geschmeidig aus, aber es kommt! :)
Am kommenden Sonntag reise ich nach Magglingen in die REHA. Dort beginnt das 2. Drittel auf meinem Weg zurück. Ich werde voraussichtlich insgesamt vier Wochen dort sein.

03. Oktober 2024

Der Schock, doch es geht weiter!

Der Fahrplan stimmte Richtung Winter, doch am letzten Sonntag folgte der Schock. Ende Juli zog ich mir eine Knie-Kapselzerrung im rechten Knie zu, der Innenmeniskus wurde dabei gequetscht. Ich erholte mich fast vollständig von dem, hatte dazwischen unfassbare SGP-Wettkämpfe. Doch am Sonntag bei einer simplen Bewegung, nichts dramatisches, knackte es wiederum im rechten Knie und sofort war mir bewusst, dass das überhaupt nicht gut ist und konnte das Knie nicht mehr richtig belasten und strecken. Ich dachte vielleicht ist es die angeschlagene Gelenkkapsel und ich habe nochmals Glück gehabt, da sie noch ab und zu mal knackte, aber nie so fest.
Doch am Montag nach dem MRI kam der Befund, Innenmeniskus gerissen! In diesem Moment war es ein riesen Schock, ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben, es fühlte sich an als würde ich ein Haus bauen, Ziegel für Ziegel und in einer Sekunde fällt das ganze Haus in sich zusammen. Ich musste zuerst mal alles sacken lassen und das ganze verarbeiten, ich benötigte Zeit für mich, denn es war ein fadengerader Schlag ins Gesicht.
Nun wurde ich bereits operiert, wir konnten den Innenmeniskus nähen und mussten den kaputten Teil nicht entfernen. Das ist positiv, heisst aber auch längere Reha!
Das Leben stellt einen manchmal vor eine Probe, im Moment weiss ich noch nicht für was das gut ist und was das alles genau soll. Aber ich habe die Challenge angenommen und werde umso stärker zurückkommen!
Ein persönliches Ziel habe ich mir gesetzt, aber dieses bleibt persönlich.

Schon einmal einen riesengrossen Dank an das ganze Berit Klinik Team und an Hanspeter Betschart, dass alles so schnell und gut geklappt hat!!

02. September 2024

Gewinner Best Jumper Trophy und Rang 3 in der Gesamtwertung!

Ich bin immer noch sprachlos und überwältigt von der letzten Woche! So viele Emotionen, so viele Erlebnisse, so viele wertvolle Erfahrungen! Einfach nur dankbar!
Dass es für mich im Skispringen zum Gewinn der Best Jumper Trophy gereicht hat, bedeutet mir die Welt. Wer hätte das gedacht nach meiner Knieverletzung vor fünf Wochen, ich auf jeden fall nicht. Ich wusste schon, dass ich gut Skispringen kann, aber so gut und auch in diesen Sphären, das war einfach crazy und gibt mir enorm viel Vertrauen für die Zukunft. 
Da ich vor dem Summer Grand Prix nicht viel Skispringen konnte, investierte ich mit meiner Mentaltrainerin viel ins Mentale und es beweist mir einmal mehr, dass dies goldrichtig war.
Im Laufbereich konnte ich nicht mehr an die Leistungen von Tschagguns anknüpfen, das war auch ein Exploit und man sieht, dass da noch viel Potenzial vorhanden ist und ich noch viele Grundlagenstunden benötige. Zudem bin ich froh, dass ich eine Wintersportart mache, denn die Hitze machte mir im Laufen wirklich zu schaffen ;)
Nun geniesse ich eine Woche Zuhause und reise nächste Woche wieder ins Stützpunkttraining nach Oberstdorf.

Nächster Wettkampf sind die Deutschen Meisterschaften in Oberhof am 12./13. Oktober 2024

26. August 2024

Unglaublicher SGP-Start in Tschagguns

Was war das gestern für ein Tag. In einem Fotofinish wurde ich 7ter inmitten erfolgreichen und gestandenen Weltcup-Athleten und verpasste den Sieg um mickrige 0.8 Sekunden! :)
Auch einen Tag später irgendwie immer noch surreal. Es war ein Exploit, es wird nicht immer so sein, aber er gibt mir enorm viel Vertrauen und „Motivations-Nahrung!“;)
In den letzten vier Wochen ist so viel passiert, so viele Auf und Abs mit der ganzen Kniegeschichte, aber jetzt im Nachhinein musste es vielleicht so sein.

Nun es war schön, aber es geht weiter! Am Mittwoch steht das Night Race in Oberstdorf an (zweiter SGP). Auch das wird ein geiles Rennen und ich werde es genau gleich wie am Sonntag angehen, mit viel Freude und Lockerheit. 

20. August 2024

Schreck-Moment und SGP-Start

Vor drei Wochen verletzte ich mich im Training am Knie, zuerst befürchtete ich Schlimmeres. Doch eine MRI-Untersuchung ergab, dass ich mir im rechten Knie „nur“ eine Gelenks-Kapselzerrung  zugezogen habe. Ich war sehr erleichtert!
Im Gelenk bildete sich Flüssigkeit und drei kleine Blutergüsse was mich in der Beweglichkeit einschränkte.
Physio, Bewegung und Kältebäder in meinem Quellbach direkt neben meinem Haus gehörten zur Routine.
Nun drei Wochen später habe ich schon wieder drei Trainings auf der Schanze absolviert und bin bereit für den ersten FIS Summer Grand Prix am Wochenende in Tschagguns!
Mein persönliches Ziel vor drei Wochen war, beim SGP in Tschagguns am Start zu stehen, ich wollte es unbedingt, nun bin ich noch einen Schritt davon entfernt! :)

VIELEN DANK
Roman (Verbandsarzt Swiss-Ski) und Otmar (Physiotherapeut; OK Health and Experience in Schindellegi) für eure unbezahlbare Unterstützung!!